Mỡ nội tạng có thể gây vấn đề sức khỏe gì ở phụ nữ?
Published on: 26/09/2024
Tình trạng mỡ nội tạng cao có thể khiến phụ nữ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, buồng trứng đa nang trầm trọng hơn hay xơ vữa động mạch.
Hội Chứng Rối Loạn Chuyển Hoá
Cholesterol có lợi cho cơ thể bạn không?
Published on: 14/08/2024
Khi nhắc đến cholesterol, mọi người sẽ thường nghĩ đến đó là một loại chất béo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhưng, bạn biết không? Thực ra đây là loại chất béo có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể.
Hội Chứng Rối Loạn Chuyển Hoá
Nhịn Ăn Gián Đoạn IF 16:8
Published on: 02/08/2024
Nhịn Ăn Gián Đoạn IF 16:8
Feel Great - Intermittent Fasting
Nhịn Ăn Gián Đoạn 4.4.12
Published on: 02/08/2024
Các bác sĩ có ủng hộ IF không? Fasting vốn xưa như trái đất và con người vốn đã áp dụng nó từ thủa sơ khai, nhưng nó chỉ được khám phá ra và áp dụng rộng rãi trong khoảng gần 10 năm trở lại đây. Vào năm 2013 trang web của bộ Y Tế Anh có giới thiệu IF nhưng kèm với một câu rất dè dặt về các tác dụng của IF mà họ liệt kê là “tuy nhiên các tác dụng này vẫn chưa có nhiều bằng chứng thuyết phục”. Nhưng từ đó đến nay đã có rất nhiều người trên thế giới đã thử nghiệm IF để giảm cân và nâng cao sức khỏe, trong đó tiên phong là các bác sỹ và những người làm việc trong ngành gym, fitness và thể thao. Tác giả Michael Mosley là một bác sĩ, cho nên ông quen biết một cộng đồng bác sĩ rất rộng lớn ở Anh. Khi ông giới thiệu phương pháp 5:2 trên BBC năm 2012, khoa học đằng sau IF thuyết phục đến nỗi những người đầu tiên thử nghiệm và phản hồi cho Mosley phần nhiều là các bác sĩ. Từ đó đến nay với thêm nhiều bằng chứng từ các thì nghiệm y khoa thì các bác sĩ ở Anh rất ủng hộ phương pháp này và thường xuyên giới thiệu IF với các bệnh nhân của mình. Bác sĩ Jason Fung thì đã dùng IF để chữa trị thành công cho hàng trăm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và béo phì.
Feel Great - Intermittent Fasting